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涼拌木瓜  普吉島

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<堯平brownie布朗尼專賣店>

一位射手座生性愛好旅行的東堯
一位愛摺紙玩具童心未泯的軍平
感情很好的兩表兄弟討論出一個未來想要過的

 

 

 

在巷弄的轉角處
從落地窗望進堯平brownie
跟附近的建築格調很不搭嘎
好奇心使然貼著窗子看到是「布朗尼專賣店」
一股衝動想進去「試吃」
但是店裡的男主人跟你四目相望後
眼神落在你的鞋子上
用眼神告訴你要脫鞋才能進來
不帶善意的眼神起初打消我的衝動
因為要等人於是乎脫了鞋推開落地玻璃門
軍平帶點羞澀開始跟你聊天
並如我所願端出試吃的「布朗尼」
還有一杯清淡的茶

 

 

 

東堯、軍平就在台南的小巷子裡
躲開台南人的驕傲
逕自做他們愛做的「布朗尼」
2012開始讓親朋好友有吃不完的
「研發中的堯平布朗尼」
2013年6月2種口味正式上市
一直到今天有5種口味
原味、核桃、咖啡、莓果、甜酒
各種口味在喉韻回味
不搶巧克力風采
至於如何吃呢?
有懶人吃法…
有常人吃法…
有達人吃法…
好奇嗎?有空可以來一趟開山路122巷

 

 

 

堯平brownie布朗尼專賣店 <更多報導http://mmweb.tw/88816>
手機:0970-697-800
地址:台南市中西區開山路122巷10號1樓之2

【台南美食】http://tainanfood.mmweb.tw/

【更多台南玩樂】
 美美旅遊網-台南旅遊網: http://tainantravel.mmweb.tw/

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脫水水果乾 醫師:隱形油脂零嘴

更新日期:2010/01/22 11:42

(中央社記者陳麗婷台北22日電)過年應景零嘴種類繁多,但小心零嘴看似健康,卻是高油、高熱量的隱形殺手。醫師今天表示,香蕉片等脫水水果乾,製作過程經油炸,不但熱量高,纖維質也被破壞,千萬不要過量。

 

台北醫學大學附設醫院上午舉辦「百種年節零嘴大評比」記者會,北醫附設醫院營養師蘇湘雯表示,營養室蒐集市面近百種年節零嘴分析營養成分,結果發現,民眾以為脫水水果乾很健康,一不小心就會吃很多,反變成隱形油脂零嘴。

 

脫水水果乾標榜天然食材脫水製成,蘇湘雯指出,這類零食製作過程通常經過油炸加工,以香蕉片來說,每100公克就有528大卡,熱量相當於9 根香蕉吃下肚;蔬菜片每100公克有510大卡,等於20碟蔬菜;蘋果片每100公克也有503大卡,等於是8顆蘋果。

 

蘇湘雯說,脫水水果乾熱量高,纖維質卻不高。因在加工過程中,新鮮水果的高纖維質已被破壞,不但吃不到新鮮水果的纖維,還攝取多餘的油脂。

 

年節零嘴中,屬於高糖的大多為糖果類、傳統糕餅類,糖尿病患不宜過量。蘇湘雯表示,糕餅類麻花捲、鳳梨酥、沙其馬,熱量分別有550大卡、480 大卡、440大卡;糖果類,2顆半的牛軋糖就有100大卡熱量。

 

高血壓患者更要當心含鹽量高的零食,像是鱈魚香絲、魷魚絲、海苔,每100 公克含鈉量分別高達2070毫克、1728毫克、1352毫克。

 

另外,像是夏威夷豆、杏仁果、開心果等堅果類都是高脂零嘴。蘇湘雯指出,夏威夷豆30顆就有100 公克,相當於1 個便當熱量770 大卡,油脂也有77公克。同樣重量堅果類,帶殼類比不帶殼熱量低。

 

蘇湘雯表示,低熱量密度的零食像是蒟蒻果凍、蒟蒻乾、荔枝椰果,每100公克熱量低於100大卡,高纖零食包括蒟蒻乾、葵瓜子、開心果。

 

蘇湘雯建議民眾挑選低熱量、高纖維零嘴,但也不要過量,過個健康無負擔的春節假期

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哇!比臉還大的烤魷魚耶

Nicole2009/12/02
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墾丁的夜晚有不安分的因子在.跳躍著.
用完晚餐回飯店稍做休息一下
聽了飯店櫃檯人員的建議來到了位於
恆春基督教醫院前方恆西路週邊的
恆春夜市逛逛

恆春夜市比較像一般的市集.
裡頭有穿的.用的.玩的.當然還有爆多好吃的等著我們哩!


炸鱿魚-一般看到.吃到都是烤鱿魚,
看到鱿魚個個立正站好尤其炸的直挺挺的模樣還真逗趣呢!


值得一提的是恆春夜市真的很好逛.又超便宜你知道嗎?
這個比臉還大的一隻炸鱿魚這裡賣40元,墾丁大街要賣70元溜~
不得不說真的 ~很大


↓這些幾乎一個10元的麵包.也看起來不賴耶

↓懷舊糖果舖-你沒看錯喔通通都1圓起跳.種類齊全.任君搭配...

↓生意爆好的碳烤店

這些漂亮的壽司也是10~15元

夜市裡很多攤的衣服也比較便宜喔!
有的T恤台北賣3.4百元的,這裡也只賣2白多元呢~

還沒完歐~請(繼續閱讀.......)

請您跟著Nicole一起去旅行:http://www.wretch.cc/blog/nicole1173

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