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【轉貼】測試你的電腦程度 !!!
- Dec 04 Fri 2009 20:09
普吉島員工聚會
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- Dec 04 Fri 2009 19:48
有誰能比紅顏知己更慘!!
有誰能比紅顏知己更慘
分類：兩性關係區
2007/11/22 10:30
曖昧：有誰能比紅顏知己更慘
好太太熱線引發話題
我可能得了憂鬱症，整晚都失眠，白天滿腦子都是不開心的回憶。
夫妻之間應該有信任，但我老是疑神疑鬼，不相信他。
他有一個從小就認識的紅顏知己，她在外地。多年來我先生每逢公幹，只有短短幾天也會約她見面。
單位裡有什麼煩心事，他很多時候不跟我說，卻會打電話跟她嘮叨到半夜。
有一次他在外地打電話給我，才講了10分鐘，但其後打給知己卻講了一個多小時，這是我事後查看他的手機得知的。
我的直覺告訴我他心裡有她，他們的關係也很親近。
雖然他口口聲聲說，她只是他的紅顏知己，從來沒有做過對不起我的事，但那個紅顏知己夾在我們中間，卻隨時都可能是爭吵的導火線，難道是我胡思亂想，瞎冤枉他嗎？辛淇
這位妻子，是《家報》的好太太俱樂部會員。
她把心裡話告訴了我們，我們跟她說，那個紅顏知己當起來有多累多慘，她聽了就很舒暢，心也放寬了許多。
有很多妻子，會因為不被丈夫全身心地愛著，而憤怒、委屈、多疑、抑鬱，覺得自己活得挺慘。
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知己小紅顏 苦往肚裡嚥
小月亮 30歲 辦公室主任
因為早在相知之前，就已彼此有家庭，我們又不想以俗氣的"情人"關係來定位，所以，紅顏知己，成了我們之間最恰當的分寸。
他是我的老總，開始靠近他，我只是希望他能在工作上多關照我一些，可真正走近他以後，我才發現，我是多麼喜歡這個人，我們居然如此的心有靈犀。
他打一個電話說想見我，我就知道他工作有了不順心的事。
他說晚上領我見一個人，我就明白他要讓我見他的情人。
他說，你嫂子想跟你吃一頓，我就明白，他是讓我跟他老婆溝通溝通，消除她對我們之間關係的疑慮。
很多問題上無需言語而心領神會，我懂他的一個眼神、一個動作，甚至一聲嘆息；他懂我的一句輕語、一縷柔情，甚至一份心事。
他常感慨，在偌大的世界，能有一個你這樣的異性知己，足矣。
可"紅顏知己"，說穿了，其實就是男女交往的一個分寸。
可這種分寸不是卡尺卡出來的，特殊的場合、特別的情緒，都可能導致一方亂了方寸。
慢慢的，我發現自己對他有了愛的意味。
他有家有女兒，而且他很愛她們，過去他跟我講起他的妻女，我幸福著他的幸福。
他說，我妻子吃你的醋了，我就笑臉相陪，展現清白，直到她對我消除懷疑。
現在，我自己對他的妻子就敏感，我時常會為自己的忍氣吞聲而委屈。
在他眼中，我一直是無欲、無求、無爭的紅顏知己。
他孤獨的時候，跟老婆和情人不開心的時候，他會和我很親密，甚至會忘乎所以地給我發送示愛信息，此時此刻，我就有點身不由己，很享受那種"被他需要的感覺"，激情難抑之時卻要提醒自己止步。
不是我不想愛，我是怕往前邁一步，斷送了我們"紅顏知己"的關係。
紅顏知己六大忍
不要名分。
紅顏知己就是男人心裡的一個幫襯，弄好了，能以家庭朋友的身份，公開往來，弄不好，就得在地下維持關係。
你永遠也不能像妻子那樣名正言順地跟他在一起，沒有跟他"嘮叨"的權力，沒有掌握工資卡的權力，更沒有生兒育女的權力；
不求物欲。
紅顏知己是精神層面的異性朋友，不可摻雜任何世俗的氣息。
你不屑像情人那樣，不顧名聲，理直氣壯花男人的錢；你也不想與他妻子為敵。
即使心中有愛，表面也得心高品端，高興了不能耍嬌，不高興也不能胡鬧。
招之即來。
一個女人背負著男人紅顏知己的名義，她就理所當然要奉獻、要懂事。
這個女人不但要做到不求獨有，還要當男人招之即來、揮之即去的情緒解語花。
萬一這個男人偶爾酒後亂性，你不敢聲張，怕洗不清的是自己。
可誰能保証那個男人圖的不是白吃白佔的便宜？
勇擔罵名。
我只想說：做一個男人的紅顏知己，代價是巨大的，要忍受相當大的孤獨和指責。
他妻子會猜疑你，旁觀者會誤解你，可自己受傷害時，卻別指望誰能同情你。
智慧自律。
當男人的紅顏知己，要聰明絕頂，智慧過人，他有難題你能出主意，他遇尷尬事，你能機智解圍。他向你進攻，你能把握分寸。
一旦自己愛上這個男人，要自律，哪怕夢裡纏綿千百回，當面還要裝著心靜如水。
笑對結局。
人生難得一知己，但很少有"知己關係"維持到底的。
就是下決心跟他"知己"一輩子，也要先讀一讀這個著名的愛情遺言：一個富翁在臨死前立下遺囑──因為愧疚，我把所有的企業、房產、股票、存款、珠寶留給我的妻子，但把全部的愛都留給我的知己紅顏。
這份遺言多麼堂皇而虛偽──"紅顏"最後可憐得只值一張空頭支票了。
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真正的紅顏知己
沒有那麼慘
紅顏知己真若當到那麼痛苦的份上，那她這個紅顏知己就是假的，頂多也就是個"情人"的疑似病例。
有的可能是以紅顏知己當愛情前戲，有的則可能是因為愛情無望又難捨棄，以紅顏知己的方式做延續。
若真是這種愛朦朧說不清，就勸您別再假借紅顏知己的名義折磨自己了。
想愛就努力，不愛就退出去，也省去了另一個女人因你而痛。
紅顏知己，當是男女友情的一種境界。
想想小鳳仙與蔡鍔的"山清清、水碧碧，高山流水遇知音……"，你會理解什麼才是真正的紅顏知己。
只不過是凡俗男女，很難保持那麼純正的關係，控制好兩人之間的距離。
所以才說"人生難得一知己"。
有一點不可否認，凡成為男人紅顏知己的女人，都是真正疼愛這個男人的。
而一個女人要想在男人的生命裡永恆，要麼做他的母親，要麼做他永遠也得不到的紅顏知己。
懂他，但就是不屬於他。
他可以是一個浪子，可以疲憊、孤獨、無助、逃避、怠惰，而她能接納他的黑夜，給他安靜，做他恢復能量的空間。
她只想分享他的心靈家園，在他的心靈家園中做一個短暫停留，讓彼此的心靈充滿了愉悅，和愛完全不同。
她只想給他適可而止的關照，但不給他深情，不給他感到會愛上他的威脅，也不讓他產生愛上你的衝動與熱情，這是做紅顏知己的技巧。
她就像一個頑皮的勾魂鬼，一只眼睛對著你就那麼一擠一眨，便把你身上所有的男孩的那部分淘氣、熱情、活躍的分子勾了出來。
在她面前，你唯有投降，無路可逃，也不想逃。
通常情況下，老婆是傾訴者，而紅顏知己則是心靈的聆聽者。
如果說老婆是太陽，情人是月亮，那麼紅顏知己則是星星。
太陽月亮有疲倦的時候，星星卻沒有，它閃閃爍爍若即若離，甘於寂寞卻又燦爛而長久。
無論你在別人面前多麼地高高在上，不可仰視，在紅顏知己眼裡都只有尊嚴沒有威嚴。
她能穿過層層面具，如入無人之境地走進你的心靈，用一種你與她都懂的語言來和你進行靈魂的對話與交流。
這才是真正的紅顏知己。
友情中沒有摻進男女之間情愛的雜念，她怎麼會有情之痛呢？
是誰曾感嘆"人生得一知己足矣"？又是誰在高唱"士為知己者死"？
有人說，紅顏知己是成年人的童話。那就讓歲月為我們的從容作證，為我們磊落的笑聲作證，為我們寧靜的心境作證，讓我們將這份纖塵不染的情感延續，共同完成一個現實生活中成年人的童話吧。
做你的紅顏，在身體的渴望之外，在愛未燼的餘熱裡。
做不了你寸刻不離的相依，成不了你一生一世的永遠，就做與你隔時離空的紅顏，知你懂你卻不想擁有你，疼你戀你卻不能愛你……
--稿件來自《家報》
- Dec 04 Fri 2009 19:46
12招修煉讓男人臣服魔鬼身材 !!
12招修煉讓男人臣服魔鬼身材
分類：健康,藥膳,偏方
2009/11/28 15:21
12招修煉讓男人臣服魔鬼身材
有些人拼命鍛鍊體形卻改變很小；有些人嘗遍各種方法最終卻只得放棄；塑身的成功者到底有哪些秘訣？我們該怎麼做？下面12條來自成功者的經驗，會帶給你驚喜。
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對抗招數：不要總是做週而复始的每週4次，每次3英里步伐沉重令人厭倦的慢跑，幹嘛不能每天換個花樣？以下的建議或許能給你帶來新意和激勵(既可以使身體燃燒更多的熱量，還可以有效塑造下半身)：
秘訣1 想一想“魔鬼身材”的樣子
能擁有“魔鬼身材”的人只是百萬分之一，基本上屬於“魔鬼”，沒凡人什麼事兒，沒有必要為此去折磨、虐待自己的身體，量身訂做，因材施“練”才是正確的方式。在頭腦中描繪出適合自己的理想體形，才能有的放矢，快速接近目標。
對抗招數：
首先建立目標--收緊臀部還是減肥5公斤，然後想像出成功達到目的後的體形，鍛鍊時在頭腦中時刻晃動的應該是這一形象。不要給自己設定過於完美的目標，你就是你，這樣你才能充滿信心，避免挫折感。如果打算減肥到懷孕之前的體重，或者希望重新穿起2年前喜歡的服裝，不妨把“想當年”的照片貼在鏡子、電腦或者冰箱上，讓照片無處不在，時刻注視著你，激勵你走向新的目標。
秘訣2 減肥不能減“心”
研究人員發現，為避免某些疾病的發生，健康綜合水準要比身體脂肪含量比例更為重要。平衡的鍛鍊計劃應該包含心血管系統和體重等若干方面，比如改進骨密度狀況、降低膽固醇和胰島素水準、改善血壓等，而所有這些都標誌著你的健康狀況和身體強壯程度。
對抗招數：
為滿足基本健康要求，應該以15-20分鐘/英里的速度行走2-3英里，每週3-4次。更好的方式是，每週進行4-5次有氧鍛鍊(每次45分鐘)和2-3次力量訓練。如果你剛開始鍛鍊，則應該量力而行，哪怕每天只鍛鍊10分鐘，每週3次，然後逐漸增加強度和次數。
秘訣3 計劃是用決心訂出來的
詳細計劃可以確保力量訓練和心血管系統得到充分鍛鍊，保證鍛鍊的效果。這有點像去超市買東西，事先寫好購物清單要比在貨架之間盲目徘徊效率高，好腦瓜不如爛筆頭，詳細寫出來，讓你的鍛鍊更有規律。
對抗招數：
鍛鍊計劃要詳細精確，例如，不要只是寫下“星期一鍛鍊”，這樣過於籠統粗糙，應該寫出“瑜伽訓練班，時速4英里跑步機45分鐘，上肢舉重鍛鍊30分鐘”等。
秘訣4 鍛鍊前2小時的進食量
鍛鍊時，碳水化合物是身體主要燃料的來源，增加一些蛋白質、脂肪或纖維成分的攝入可以降低碳水化合物的消耗速率，使燃料持續長久，保持能量源源不斷的供給。
對抗招數：
鍛鍊前1-2小時適量進餐，從攝入的碳水化合物和蛋白質中獲取627.8-1046焦的熱量。建議分成小份吃：半個蘋果，1勺花生醬，半杯果汁。
秘訣5 你用心律檢測器嗎
常有可能發生這樣的情況，鍛鍊過度或者鍛鍊不足，而你卻毫不知情，心律檢測器可以使你隨時改變運動強度，不會因為沒有知覺而浪費時間做無用功。
對抗招數：
心律監測方法：帶上心律檢測器，開始在跑步機或踏車機上做運動。首先做5分鐘熱身，檢查此時的心律，此時的心律是你的基礎心律。之後開始增加運動強度，要達到一種稍感吃力，但仍舊感覺舒服的強度，保持此強度20-30分鐘。隨後，以走路的速度或減慢踏車速率冷身，此時檢查心律檢測器，看需要多少時間可以恢復到基礎心律。我們的目的是監測通過不斷加強鍛鍊強度而加快的心律下降到基礎心律的時間，比較理想的情況是下降時間在2分鐘之內，恢復的時間越快越好。
秘訣6 僅有一種訓練方式是不夠的
許多需要塑身的部位，比如大腿、上臂、背部等，實際上由是一組一組的肌肉群組成，需要用幾種不同的鍛鍊方法從各種角度去深化刺激每一組肌肉群，這樣才能夠更快地達到鍛鍊效果。
對抗招數：
例如為了使上臂(三角肌部位)輪廓健美，不妨每次連續做以下3組動作：啞鈴上舉、啞鈴平舉、啞鈴後舉，休息30秒，再重復2次。
秘訣7 吸氣，呼氣，再吸氣，收縮腹部“交響曲”
收縮腹部，要把意念指向腹部深層肌肉，目的是保持腹部的平坦和緊繃。
對抗招數：
此時不要把自己想像成是在健身房做腹肌運動，其實無論是在排隊付款還是坐在辦公桌前，甚至是在開車，都可以隨時做以下運動：收緊、放鬆你的腹部，好像是要努力把一件過瘦的牛仔褲的拉鏈拉上，同時要保持正常呼吸，收腹15-30秒，然後放鬆，重復5-10次。
秘訣8 不是每段強度都適合你
當運動心律達到最大可能的70%-80%的水準時，會最大程度地燃燒熱量和脂肪，如果低於這個心律(比如50%-60%)水準，則脂肪燃燒會大打折扣。只有當攝入熱量小于燃燒熱量時，減肥才開始產生效果，所以不管是從哪來的熱量，只要把它們燃燒掉就是勝利。
對抗招數：
鍛鍊強度的增加可以通過逐漸加快速度(如果你的有氧運動讓人覺得過於從容不迫)，或者增加運動量來實現，也可以採用把鍛鍊時間分成強弱不同的區間時段來達到(參見秘訣9)。如果你跑步，不妨加快些速度。
秘訣9 別四平八穩地鍛鍊
身體和頭腦都需要持續的激勵和新鮮感，才能接受新的挑戰，一成不變、墨守成規是鍛鍊的大忌。當你在跑步時習慣了較快的速度和較陡的斜坡時，就應該開始著手改變已經形成的狀態。成功減肥和成功塑身的人總是不停地改變自己鍛鍊的方式和強度，這樣做的目的除了可以縮短與目標之間的距離，還可以避免熱情耗盡使得心生厭倦。
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第1天：用通常的速度跑步3英里。
第2天：變速跑，3分鐘快速跑之後變成1分鐘的慢跑。
第3天：在不同坡度的小山或改變跑步機的陡度，慢跑3英里。
第4天：變速運動，在每次1分鐘的坡度急速跑之間，加入1分鐘的快速步行。
秘訣10 和教練交朋友
朋友之間才有友誼，有了友誼才會有關照。而如果你是個刻苦練習的人，教練更會把目光投向你，你會由此得到很多有關健身的忠告，儘管教練不可能向你提供免費的指導，但是他們都會樂意向你傳授一些鍛鍊的小訣竅。
對抗招數：
混在俱樂部成員中接近教練是一種不錯的方式，可以先簡短地介紹自己，再找些有關話題徵求教練的意見，比如新引進設備的使用方法、訓練班分成哪些種類、買什麼樣的運動鞋物美價廉等等，當然要對教練付出的時間和建議表達感激之情。從此那個教練對你保證難以忘懷，建立了友好關係，教練自然會很樂意仔細檢查你的鍛鍊姿勢，糾正你的錯誤動作，甚至幫助你設計一個新的有氧運動計劃。
秘訣11 運動可以是“家常便飯”
很多人把運動當作一個負擔，認為要特意抽出時間，做好準備，才能到健身房去。而且一旦忙碌起來，就容易丟三落四，往往到健身房時才發現沒帶健身衣或者其他物品。其實，健身可以是一個生活習慣，就像吃飯、睡覺一樣簡單。
對抗招數：
為了簡化程式，避免忙碌狀態，你可以在頭一天晚上，將健身所需的物品放在一個大袋子裏，直接放在家門口或者車子的後備箱裏，這樣第二天出門的時候就不會因為匆忙而漏掉什麼。如果擔心從公司回家之後，就不願再出門健身，可以將運動鞋擺在公司的小櫃子裏，下了班就直接去鍛鍊。
秘訣12 從內心熱愛鍛鍊
鍛鍊不是達到目的的方法，它本身就是目的。你當然會感謝健腹器使你的腹部變得平坦堅實，但當你成功之後會放棄健腹器嗎？放棄之後會是什麼結果？其實，健腹的過程就是收益，而平坦的腹部是其中的附產品，只有這樣想，才會對健身永遠充滿激情。
對抗招數：
當你擺平了工作上一件棘手的事情、當你解決了與男朋友之間的爭端、當你緩和了家庭的矛盾，此時你可以出去跑步、騎車，用鍛鍊來慶祝自己成功的感受，那種難以描述的美妙感覺將會伴隨你很久。
- Dec 04 Fri 2009 19:45
挑逗男人九大妙招！
挑逗男人九大妙招！
cosmopolitan柯夢波丹 (2008-03-12)
編譯:白景淮
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這裡我們提出9個挑逗男人的招式，從他渴望妳花心思碰觸的敏感帶，到他如何觀察妳的面部表情。一旦妳對這些有了深入的瞭解，你們之間的性愛就能提升到另一個層次。
他喜歡妳「不完美」的身材
男人是視覺動物，喜歡看女人裸體的模樣。其實男性在性愛中某一階段的視覺會被蒙蔽，讓他眼前所看到的一切都好像打上蘋果光一樣紅潤有光澤。這個階段也就是所謂興奮的高原期，男性體內的血清素升高（影響情緒的化學因子），讓他的視覺不像平常一樣敏銳，也不容易會去注意到妳身材上的缺點。所以妳可以趁機滿足他的渴望，讓他欣賞妳美麗的胴體。舉例來說，如果妳覺得妳的臀部看起來很大，而平常喜歡用傳教士體位做愛，這時候可以大膽要求他把妳的身體翻轉過來，採用刺激的小狗式性愛。習慣女上男下的妳也可以試著將身體往後仰，讓他有更好的視線能欣賞妳的胸部跟小腹。
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天氣轉變大有高血壓和糖尿病心臟病的朋友們千萬要小心.由於天氣變冷血管收縮大容易堵塞更是要保健好身體
多加注意保暖手腳.普吉島知道在這天冷的時候精油也會冷冰冰的.普吉島
特別引進熱精油機控制精油溫度在人體適合45度來幫客人推背以及全身推拿
另外每床加裝獨立電毯讓您溫暖過冬喔!!!
他想要妳多挑逗他的乳頭
科夢波丹一再強調男性乳頭周圍分佈的神經末稍其實跟女性一樣多，所以這個部位當然也不容忽視。最近才有專刊發表，有超過一半17歲至29歲的男性表示乳頭接受刺激不但能增強性愛的興奮指數，還能點燃性愛的慾火。這是因為當乳頭被愛撫時，周圍的肌肉讓他的乳頭突起，血管腫脹，在他的全身造成漣漪效應。別等他開口跟妳要求才做：調查發現只有17%的男人願意主動開口要求女伴。所以妳可以用手或嘴來滿足他。剛開始可以用指尖撫摸，然後慢慢柔捏，再來妳可以用舌頭舔，牙齒輕咬，吸吮他此時已尖挺的乳頭。當妳變化壓力和節奏時，他的乳頭因為十分敏感，也能體驗到無比刺激的感受。
男性的G點
女性G點是一個值得開發的性愛關鍵點。但妳知道男人也有一個神秘的G點等著妳來開發嗎？這個地方就是他的前列腺，一個位在膀胱下方像核仁一般大的腺體，也就是在陰莖的底部。男性G點可以在性交之前下功夫愛撫，靠著很簡單的手技就能讓他飛奔雲霄：用手掌包覆勃起陰莖的前端，好像妳是要把他的陰莖下壓至骨盆腔裡。這個動作可以讓他陰莖裡的海綿體按摩到他的前列腺。在抽插當中時給予適當的壓力可以讓這個部位的神經末稍感受到神奇的感受。
愛撫他的會陰
雖然這個部位不能算是他全身上下最敏感的挑逗地帶，但會陰（男性睪丸和肛門之間的柔軟部位）卻是最數一數二值得開發的地方。專家表示這個地方的神經跟陰莖連成一體，但因為長期被女人遺忘，使得會陰更為敏感。如果太直接地用手戳可能會嚇到另一半，所以最佳時機是在傳教士體位的時候：在他進入妳之後，將手伸到他的兩腿中間，挑逗他的寶貝。當妳的手伸到他的睪丸後面時，用大拇指在他的會陰處施壓，或者用妳食指的指節以畫小圓圈的方式刺激它。妳可以採順時針方向，或逆時針方向，壓力越大，快感越足。
他需要妳的鼓勵
男性在性交剛開始的幾分鐘會特別顯得熱情，這也是為什麼他的表情會很認真，很投入。但這個階段的他也非常需要對方的正面回應讓他肯定自我的表現。開口稱讚他的胸膛很厚實，或者是他陰莖在妳體內的感覺很棒。因為這個時候他還沒有陶醉在高潮之中，所以類似這樣的讚美在這個階段非常管用。
他希望從妳的臉部表情得到回應
聽到可能會很震驚：男性在做愛的時候其實注意力多半在妳的臉部而不是妳的身材。因為女性的身體無法反應當下的興奮指數，所以男人只好從臉部表情觀察端倪，如果女伴似乎沒什麼反應，他還能適時改變戰術。另外將注意力放在臉部還能增加倆人眼神交流的機會，讓性愛不只是身體的享受，精神上也能有所滿足。
- Dec 04 Fri 2009 19:44
女人必看. 別對男人做的20件事
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- Dec 04 Fri 2009 19:42
酷男對女性的8堂性愛課 !!
酷男對女性的8堂性愛課
分類：兩性情慾 (限18歲)
2009/11/11 11:06
【marie claire 美麗佳人】酷男對女性的8堂性愛課
執行撰文／Anais Photo by Cliff Chen; Stylist /Yu Gwen; mod
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有誰能比男人更了解男人，品味高超、心思細膩，還可以將心比心告訴妳男人有多差勁？當然是那個可以挽著妳的手逛街，又能聊起性愛，同時還可以一針見血告訴妳 What's Wrong 的時尚酷男。
第一次看見《酷男的異想世界》，所有人都會被卡森的時尚搭配、唐的室內設計、泰德對於美酒美食的品味給震懾住，訝異著原來同性的酷男有那麼細膩的好品味。但，在現實生活裡，雜誌與時尚圈擁有更多這樣的男子，他們穿著漂亮的襯衫，妳問起這件襯衫是哪裡買的，他會細細地告訴妳：「這是已經絕版的品牌，我 5年前在巴黎買的。這織法跟材料，真的是美得嚇人。」當妳問起他身上獨特的香味，正想要誇讚他的好品味時，他可能會回妳：「這還用妳說，這瓶香水台灣根本沒有進，這是我在米蘭買的。我才不擦那種大家都用的香水呢。」
不過，摒去酷男尖酸刻薄的挑剔性格，他們具有男兒身、女人心，特別了解男人要什麼，當然也比我們清楚，男人什麼部位敏感、什麼地方會一觸即發。就像我的好「姐妹」西蒙，每一次相約吃午飯時，會鉅細靡遺地告訴我，周末他去了哪間夜店，又碰見香豔刺激的體驗，偶爾跟他分享我的性生活，西蒙也會告訴我：「下次試試舔更下方一點的部位。」當然，不必多說是哪個部分，可是每次西蒙的建議都的確讓我的性生活更往幸福前進一步。於是，這次，就請到酷男來為我們上 8堂女人未知的課程，讓我們更清楚究竟男人要什麼。
殺手1號：
Sam，26歲，外型斯文，人稱「處處留情小王子」，以奶油小生的姿態席捲喜愛藝文與設計的男子。
殺手2號：
Nelly，28歲，外型以街頭造型取勝，人稱「千人斬尼不挑」，以笑瞇瞇的眼睛、貼心性格與小男孩穿衣風格，在夜店裡，戰無不勝。
殺手3號：
Ernie，33歲，外型為歐式時尚型男，人稱「低調小炫風」，以高超品味、優雅姿態，悠遊於雅痞之間。
1.別穿妳的熊貓睡衣上床睡覺
Sam、Ernie、Nelly 一致通過，當妳要上床睡覺時，可以穿條紋睡衣，可以穿普通的小背心，但是千萬不要淪為只穿著襪子、小內褲，加上一件或許在北京買的熊貓短袖紀念品或泰國買的亮片大象短袖（因為始終找不到時機穿，所以只好拿來做睡衣），接著倒頭就睡的女人。那不是「乾物女」的問題，但是，女人應該隨時為突如其來的性愛做準備。這樣說吧，如果妳回家的時候，看見男友穿著緊身三角內褲與白色長襪出來歡迎妳，這樣會有炒飯的胃口嗎？
所以了，如果妳身邊永遠只準備著那件妳平常用不著的短袖做睡衣，那麼妳永遠無法性感地穿著一件白色背心與小短褲，迎接妳夜歸的男人、一同回到妳家的男人、剛好來按電鈴的男人……。
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2.把膚色阿媽大內褲收起來
不要說法國女人最在乎性感內衣，巴黎往往可以找到高消費的內衣專賣店，玩家 Nelly 忍不住說了：「妳可以想像一個可能用極厚的高級包裝紙裝飾的禮物，打開來發現，裡面墊著上面寫『制服妹請打0800』的報紙廣告版面嗎？那是相同的意思，外面做得美，裡面也要美啊！」
時尚雅痞 Ernie 也跟著幫腔：「內在美要好看，也並不是非得要選擇最昂貴的內衣，妳大可以選擇漂亮的法式黑色蕾絲搭配細肩帶，再配吊帶褲襪，那就非常性感了。」這麼說吧，把一些太過可愛、太過少女的顏色，譬如粉藍、粉紫、粉紅換掉，太過浮誇的顏色，譬如大紅色，以及膚色的內褲也換掉，保留住比較簡單、具有遐想的色彩，並且巧妙運用內衣在適當的服裝上，才能為性感加分。
3.手中的幸福
男女要幸福，手技要好。的確，很多時候女人總是抓不準撫摸男人的力道，只會猛地抓著上下動。Sam 就是一位很在意「手技」的酷男，他說：「妳要幻想用自己的左手圈住自己的右手臂，如果只是上上下下地抽動，這樣會有什麼感覺嗎？是的，所以要用適當的力道，別太大力，然後上下左右地旋轉。」
酷男們還教授了一課，倘若妳感覺到男人的小弟弟似乎也是乾的，那麼如此撫摸抽動，對他來說反而是疼痛的，妳可以適時地增添一點潤滑劑，讓「手技」的前戲更為順暢。我傻傻地問起：「那萬一還要加上口技的話，豈不是會中毒？」Nelly 老師好心回答，潤滑劑現在都是有口服型的，就跟保險套一樣，會有草莓、薄荷的口味，可別對潤滑劑有太以偏概全的偏見了。
4.口愛的心態
對於酷男來說，「口愛」是炒飯過程中非常重要的環節。因此，酷男們紛紛先從心態教育起。「很多人總把口愛想成一個比較淫穢的前戲，但那大多是被 A 片的片段給影響了，其實口交，也不過就是妳親吻對方的一個部位而已，只是那裡是性器官罷了。」Ernie 娓娓道來。Nelly 則告訴我：「關鍵在於心態要健康。如果妳一開始就想成這是在為對方服務，而不是妳們是互相取悅彼此，那麼這樣的口愛也不會愉悅的。要有舒服的口技，首先就要把這件事情想成很愉快、舒適的動作。」
5.口愛棒棒糖
「妳要把對方的小弟弟當做一個玩具，甚至是一根可口的棒棒糖，妳會怎麼舔舐那根糖，妳就怎麼去口愛。」Sam 傳神地形容這件事，讓 Ernie、Nelly 也點頭如搗蒜。訣竅便是妳要以嘴巴包含著，絕對不要用牙齒碰到，再來緊緊地包覆的同時，再以舌頭輕柔地上下舔舐它。Nelly 強調：「馬眼，也就是男人龜頭上方的一個狀似縫隙的部分，那也是極其敏感的部位，在上下口愛之後，也可以關注到小弟弟上方這個馬眼的部分，輕輕以舌尖舔過就很舒適。」這些話聽得真是令人很害躁，嘿，但，我們可不是鼓勵陽具崇拜，要的是女人也了解男人的構造。
6.舔舐的重要性
我們都知道舔舐對於前戲有多麼重要，而酷男們簡單地提示了一下，男人除了小弟弟之外，可能有的敏感帶有：耳後、脖子、乳頭、肚臍四周、手掌心、大腿內側、臀部、蛋蛋與蛋蛋四周，而且最舒服的方式是以舌頭寬的部分舔過，反而會比舌尖輕輕地觸碰好得多，舌尖反倒會帶來絲許癢的感覺。
而沒錯，蛋蛋是一個讓人臆測不到的部位，有些男人的確喜歡女人舔舐這個部位，根據 Sam 的說法是：「這個部份是很敏感的，舔過就會有感覺，但是千萬要小心，不要咬或者太過用力，否則反而很容易就搞砸。」不過，這個部分，我也曾經聽過慾女好友 Samantha 說到，她的男友就不太愛別人碰觸他的蛋蛋，請 Samantha 可別有樣學樣，因此這部位，還是見仁見智的敏感帶。
而 Nelly 提供了另一個讓人非常臉紅心跳的地方，他特別強調，這的確是有醫學根據的。為女人帶來高潮的 G 點，是由 Ernest Grafenberg 在五○年代發現，但近來醫學界也發現男性同樣擁有 G 點，只是那是在肛門入口附近，靠近前列腺的地方，如果適度的擠壓或舔舐，會造成男性射精的刺激感。 當然我個人還沒有這個膽量嘗試，但根據 Nelly 的說法，這個部位的刺激，也的確會帶來快感。
7.一心二用
每個女人都知道前戲可以有哪些動作，但是酷男還補充了頻率的問題－其實是可以一心二用，讓舒服的點可以擴散成上下兩方。Ernie 告訴我們：「誰說妳一次只能做一個動作？大可以一邊舔乳頭，一邊用手把玩其他部位呢，那是讓男人慾火難耐的訣竅，只要妳這樣子上下其手，很快他就會對妳屈服了。」
Nelly 還特別叮嚀：「最好是可以先這麼雙管齊下，千萬不要立刻就去口愛，如果一下子就進入最重點的部分，那反而就沒有刺激感了。」
8.女人不要乖
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Sam 談起自己的經驗：「反正男人就是很衝動的動物，不值得信任，我碰過的男人裡，有50％會出軌。妳越乖，他越不會聽妳的話，」Ernie 與 Nelly 也立刻同意這番話，不僅是同志世界裡的專情極其稀少，而異性男也同樣擁有衝動的特質，只是同性的男與男，如果同時衝動，兩個人也就這麼一起上床了；異性男碰見女孩，卻沒辦法這麼直接了當地隨著慾望做事。可是那種源源不絕的慾望，可不是男友跟妳應聲說：「我對那種女人沒興趣，」就真的消失了，男人只是會選擇不說，讓妳慢慢遺忘他可能對某個女人有興趣罷了。
套句 Ernie 的至理名言：「男人啊，就是學不乖，他們就是下流。」酷男們建議，要駕御男人的最好方法，就是偶爾對他壞，偶爾愛理不理，在乎自己比在乎男人還要多，而不是唯唯諾諾地順從他的欲望。壞男人，女人愛；壞女人，同樣男人也愛。
儘管酷男的每一個建議，並不是所有女人都敢嘗試，可是在他們細膩的心思之下，的確有許多不同的思維與方法可以值得一試。也許，他們指導我們最多的，或許不是大膽的程度，而是對於性愛的健康態度，如果女人也能用愉悅、大方的角度去省視性事，性與愛也自然能得到更大的幸福
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- Dec 04 Fri 2009 19:40
6招加深你倆的靈肉契合!!
6招加深你倆的靈肉契合
cosmopolitan柯夢波丹
Text by Laura Gilbert；編譯 白景淮
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當想到完美的性愛，妳應該會聯想到浪漫愛情片裡的那種狂野氣氛，類似《色戒》男女主角嘗試的高難度的姿勢，兩個人激情相擁，汗水淋漓的身體不停地扭動著，一起奔向驚天動地的高潮。但有時候火辣的性愛其實跟以上這些敘述一點關係也沒有，反倒是跟心靈上，慢火悶燒的愛情有關。我們這裡討論的是那種可以點燃妳從頭到腳全身的感官，讓妳跟另一半在過程中不只是身體，連精神上也合為一體，當然爆炸性的高潮絕不能少。全美知名性愛專欄作家Tracey Cox表示：「當妳和他都能夠把步調放慢，全心去體會當下每一種刺激的感受時，相信你們能夠體驗到真正的快感，而不是隨便胡亂撫摸一把，急著變換各種姿勢，匆匆結束原本應該美好的性愛。當倆人能更用心之後，頭腦的思想可以跟身體的各種感受同步，讓觸覺，聽覺，視野，嗅覺和味覺都變得更靈敏。」其實深層性愛不只是另一種性愛招式。趕快慫恿妳的另一半一起試試心靈性愛，保證你們會得到一種全新的體驗，讓愉悅的感受躍上另一種美妙的層次。
深層性愛第1招:同步呼吸
要達到讓倆人能同時享有至高無上的激情感受的目標，第一步就是排除任何會令妳分心的因素，讓妳可以全身放輕鬆，把焦點放在另一半身上。雖然聽起來有點抽象，但最簡單的方法就是讓你們兩個的呼吸頻率變得一致。性愛作家Pala Copeland說：「兩個人同時呼氣跟吸氣可以幫助妳更專注在彼此親密的接觸上。同步呼吸還能減緩和穩定性愛的速度，讓你們兩個的精力和慾望能提升到相同的位置。」一開始倆人可以面對面側躺，將妳的手放在他的結實的胸膛上，他的手也放在妳豐滿的胸部上面。先慢慢深一口氣，將彼此呼吸的節奏調整為一致。你們可以互相親吻和撫摸對方，漸漸地妳可以發現，你們彼此的情慾逐漸達到同樣的層次。另一個同步的方法是，妳跟另一半輪流呼吸：有別於剛才兩個人同時吸氣，這時候妳可以在他呼氣的時候吐氣，當他吐氣的時候換妳吸氣。這樣一來一往的方式就好像性愛的激流，你們彼此交換著火熱的愛情和歡愉的感受。
深層性愛第2招:挑逗被忽略的性感帶
如果妳跟另一半正在做愛，那麼想必你們應該是在探索對方的祕密花園。但深層性愛指的是讓彼此花點時間刺激那些經常被忽略，但其實能替妳帶來無盡歡愉的身體部位。兩個值得妳注意的部位：另一半的大腿和後背。讓他先面朝下趴好，讓妳可以按摩兩邊的屁股，然後用妳的指尖碰觸到他的大腿。這部位的皮膚佈滿了許多接收歡愉感的神經末稍。盡情挑逗這個部位，讓指尖把這震撼的刺激感受傳送到他的全身。幾分鐘之後，用一種令他吃驚的方式，例如輕輕用妳的手指以Z字型的方式滑過他的脊椎，讓他後背的神經中樞甦醒。Cox說：「這種移動的姿勢讓他沒辦法猜測到妳的手指下一分鐘會滑動到哪一個地方，而這種期待的感覺對他來說非常刺激。」妳也可以用溫熱的嘴唇沿著他的鎖骨滑至他脖子的後面。因為他沒辦法看到此時的妳用手和嘴巴在做什麼，所以他會因為期待而全身緊繃。
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天氣轉變大有高血壓和糖尿病心臟病的朋友們千萬要小心.由於天氣變冷血管收縮大容易堵塞更是要保健好身體
多加注意保暖手腳.普吉島知道在這天冷的時候精油也會冷冰冰的.普吉島
特別引進熱精油機控制精油溫度在人體適合45度來幫客人推背以及全身推拿
另外每床加裝獨立電毯讓您溫暖過冬喔
深層性愛第3招:沈溺於完美前戲
其實簡單來說，前戲就是花時間幫彼此在重頭戲出場之前做好萬全準備。但若妳能在此時享受甜蜜的親吻及溫柔的撫摸，而不受任何時間限制，也不預設最終的目的地，那麼妳就能完全沈浸在前戲的歡愉中。Cox說：「為了讓彼此歡愉的感受更加強烈，雙方不妨試著用各種不同的招式去刺激對方的感官。」這些加倍感官享受的挑逗方式不只是種很棒的感覺，也因為隨著變化不至於讓其中一人興奮過了頭，導致前戲提早結束。這裡提供妳一些二合一的前戲招式：親吻的時候用妳的舌頭攪動他的舌，此時用妳的手指頭輕輕滑過他陰莖的頂端，保證妳能同時點燃他的嘴巴和他的寶貝。或者妳可以叫他面朝上躺下，當妳一邊用雙手輕輕拉扯他的蛋蛋時，別忘了用舌頭在他的乳頭上打圓圈。妳也可以嬌滴滴地說服他在他輕咬妳的脖子和耳朵時，一邊用手愛撫著妳的胸部或V字部位。當妳準備好進攻他的重禁區時，與其採用一般傳統的方式直接將小弟弟含在嘴裡，不妨在妳一邊用手撫摸著他陰莖底部到肚臍眼之間的部位時，用舌頭輕輕撥弄陰莖的前端。Cox說：「這個方式可以觸動他小弟弟最敏感的部位。」這種爆炸性的快感會引領他到達一種從未體驗過的高潮。
深層性愛第4招:用眼神強化挑逗功力
當另一半正享受著妳的口交功力時，因為他可能這時候躺在床上，而妳的身體在他的上方，所以會覺得有些疏遠感。妳可以用這些方法改善這個問題：當妳讓他面朝上躺著享受妳的服務時，不時抬頭用深情的眼神望著他。心理學家和性愛治療師，同時也是性愛作家Joel Block博士表示：「大多數的男人在前戲時會睜開雙眼，研究報告也指出，如果男女雙方能夠眼神交會，那這個男人對這個女人越有動情的感覺。」如果妳覺得自己一下子無法做出那麼大膽的舉動，不妨在性愛一開始的時候就試著讓倆人的眼神能夠交會。舉例來說，當妳跟另一半在親熱的時候，拉開距離一下子，邊專注地看著他，邊用壞壞的方式對他微笑。或者當妳親吻至他的胸前時，突然停止，用濃情的眼神看著他，再慢慢用舌頭往下尋寶。Block說：「眼神交會因為可以增強彼此精神上的交流，所以也能帶動和加強身體的感知。」這個方式也能讓彼此看到對方最柔弱的一面。所以人家說，眼睛是靈魂之窗，可不是沒道理的！
深層性愛第5招:追求最高歡愉境界
前面四招大概已經將妳的性愛戰鬥力提升到了有史以來的高點。為了讓妳在性愛過程中能維持高點，陶醉到忘我的境界，妳應該試著多多變化姿勢。性愛作家 Al Link說：「變換姿勢乍聽之下也許會讓你們分心，但事實上卻能提升彼此的慾望，讓倆人沈浸在蔓延的慾火裡。」先採用男上女下的傳教士體位。幾分鐘之後當他再也沒辦法忍受那瀕臨高潮的高點，或者妳覺得他快要爆發時，抓住他的臀部，警示他變換姿勢的時間到了，讓妳可以採用女上男下的牛仔式掌控性愛的速度。一旦當妳發現自己快要不行了，或是他有點冷下來了，就可以改用小狗式，或是倆人面向同一邊側躺的姿勢。Link說：「訣竅在於快要瀕臨邊緣時做休息，然後重新在去營造這種攀升的感受。」當這些姿勢都輪完之後，想必你們倆人這時候非常需要做最後的宣洩。不妨採用面對面的坐姿，試試看彼此的耐力有多強。當前後搖擺的同時，你們可以交換眼神，親吻對方，讓最後不只有身體上的高潮，心靈上的交流也能到達另一個層次。
深層性愛第6招:延長身心靈交流
Cox說：「心靈性愛最值得讚揚之處就是它的高潮不代表結束。當他的心跳速度和呼吸速率恢復正常之後，妳可以輕柔地愛撫他的蛋蛋，維持彼此間的親密感。高潮之後溫柔地帶給對方刺激能避免他分心，讓他一邊從剛才激烈的運動中恢復體力同時，把心思專注在剛才得到的歡愉感受。」Copeland說：「另一種可以鞏固之間親暱感的方式就是趴在對方的身上，或是窩在他寬大的臂彎裡，上你們汗水淋漓的肌膚有最大的接觸面積。」這種肌膚之親的感覺會讓對方不斷有臉紅心跳的感覺，同時也讓妳的身體充滿了催產素，一種可以增強男女感情的賀爾蒙。說不定在第一場性愛還沒完全結束時，他就能準備好跟妳再戰一回了呢！
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- Dec 04 Fri 2009 19:37
炮友?炮灰?你自己決定!!
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- Dec 04 Fri 2009 19:25
轉寄分享： 50種珍惜生命的態度!!
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